アイクリームに含まれるレチノールとくまとの関係

アイクリームに含まれるレチノールとくまとの関係

最近歳を重ねていくごとに目の周りのしわが気になったり、顔全体が暗く見えたりすることはありませんか?そんな時みなさんはアイクリームを使うこともあるのではないでしょうか!

 

アイクリームにはレチノールというとても重要な物質が含まれています♪今回はそのレチノールついてご紹介します(^▽^)/

 

レチノールとは

レチノールとはビタミンAのことを言います。化学的にはレチノイドと呼ばれ、脂溶性ビタミンに分類されています。レチノールは正常に体が機能するように促す重要な役割を果たします。

 

レチノールが肌に良い理由

レチノールには「コラーゲン」と「エラスチン」というタンパク質を作るのを促進する効果や、皮膚の細胞代謝を早くする効果があるからです♪

 

レチノールがたくさん含まれる食べ物

・鶏レバー
(焼き鳥、レバニラ炒めなど)
・うなぎ
(蒲焼など)
・ホタルイカ
(炊き込みご飯、アヒージョなど)
・すじこ
(おにぎり、醤油漬け丼など)
・たまご
(卵焼き、ポテトサラダなど)
・しそ
(パスタ、天ぷらなど)
・にんじん
(お味噌汁、ジュースなど)
・ほうれん草
(おひたし、サラダなど)

・春菊
(お鍋、卵焼きなど)
・かぼちゃ
(スープ、スイーツなど)

 

このメニューとプチプラなアイクリームを合わせればきっとあなたの望む綺麗な目元が手に入るはず!みなさん、レチノールと一緒にがんばりましょう!